LA DEPRESSION , ce n'est pas un coup de" déprime". C'EST UNE MALADIE:
.Qui peut toucher chacun de nous , quel que soit l'âge , le sexe , le niveau social , la volonté<ou le "caractère" ;
. Qui entraîne une souffrance et une gêne importantes ;
Qui peut prendre plusieurs formes et qui a des causes multiples;
Qui necessite une prise en charge par un professionnel compétent.
Pour employer le terme "dépression" , il faut , pendant au moins 15 jourss , presque chaque jour , toute la journée , avoir:
. une tristesse et une souffrance inhabituelles , plus ou moins douloureuses que tout ce qu'on a ressenti avant ET/OU une perte d'intérêt et de plaisir pour la plupart des choses ;
.plusieurs symptômes en même temps.
LES SYMPTÔMES / (signes) de la dépression peuvent être:
."affectifs" : tristesse intense, anxiété, incapacité à éprouver du plaisir...
." intellectuels" : difficulté à se concentrer , dévalorisation de soi , pensées négatives...
. "physiques": fatigue , ralentissement des gestes , de la parole...
. "corporels": altération du someil et de l'appétit , problèmes sexuels...
En fonction du nombre et de l'intensité de ces symptômes , la dépression sera plus ou moins sévère , la vie quotidienne plus ou moins perturbée.
QUELLES SOLUTIONS POUR EN SORTI????
Il existe aujourd'hui des solutions efficaces , souvent complémentaires , adaptées à chaque personne et à l'intensité de sa maladie.
LA PSYCHOTHERAPIE: un professionnel formé à l'écoute et à la compréhention des problèmes psychologiques propose à la personne d'aborder ses problèmes en utilisant différentes techniques; l'objectif est d'aborder ces problèmes de façon différente , sans craindre d'être jugé , de trouver des solutions efficaces.
.La psychoterapie peut être utllisée<seule (légères) ou avec des médicaments antidépresseurs (plus sévères)
.Il est essentiel de choisir un professionnel disposant de la Formation et des Compétences Requises et avec qui on se sent à l'aise.
LES MEDICAMENTS ANTIDEPRESSEUS: Ils réduisent les symptômes de la dépression après 3-4 semaines de traitement continu.Ils aident à retrouver le sommeil , l'appétit , l'initiative.Contrairement à une idée reçue, ils ne créent pas de dépendance physique.
.Il est indispensable de pousuivre le traitement pendant la phase de "consolidation" ( 4à6 mois).
. La plupart des effets indésirables sont provisoires ou peuvent être corrigés.Parlez-en avec votrte medecin.
.L'arrêt du traitement doit toujours être progressif et préparé avec le médecin.
une adress pour vous aidez si vous etes dans la même situation que moi:
wwww.info-depression.fr